La mélatonine

fiche pour le patient

La mélatonine est une hormone produite dans le cerveau. Le niveau produit est influencé par les cycles jour et nuit. La mélatonine est utilisée principalement pour traiter les problèmes de sommeil. Elle s'administre généralement par voie orale sous forme de capsules, de comprimés et de liquide.

Autres appellations

• Hormone pinéale
• N-acétyl-5-méthoxytryptamine

Utilisations communes

• Décalage horaire;
• Insomnie;
• Autres troubles du sommeil.

Cette liste n'est pas exhaustive. Elle présente les utilisations les plus fréquentes.

Les doses recommandées varient selon l'indication et l'âge de la personne, entre autres. Afin d'éviter toute confusion au niveau de la dose, demandez conseil à votre professionnel(le) de la santé.

Effets secondaires

En plus de ses effets recherchés, ce produit peut à l'occasion entraîner certains effets secondaires, notamment :

• Troubles gastro-intestinaux : nausées, vomissements et crampes abdominales;
• Maux de tête;
• Étourdissements;
• Somnolence durant la journée. Soyez prudent avant de prendre le volant.

Cette liste n'est pas complète. Elle présente les effets secondaires les plus fréquents et les plus pertinents. Si vous pensez avoir des effets secondaires, discutez-en avec votre professionnel(le) de la santé.

Mises en garde

Les produits de santé naturels ne sont pas sans risque. Ils pourraient s'avérer incompatibles avec vos problèmes de santé ou interagir avec vos médicaments. Vous devriez toujours consulter un(e) professionnel(le) de la santé avant de prendre ce produit, notamment si :

• Vous prenez des médicaments prescrits ou en vente libre;
• Vous avez des problèmes de saignements;
• Vous souffrez d'épilepsie;
• Vous êtes hypertendus;
• Vous êtes diabétique.
• Vous souffrez d'une dépression;
• Vous avez été greffé;
• Vous voulez administrer la mélatonine à un enfant ou à un adolescent.

Mentionnez toujours aux professionnel(le)s de la santé que vous consultez tous vos problèmes de santé, ainsi que tous les médicaments que vous prenez sur une base régulière ou non, y compris les médicaments sans ordonnance, les vitamines ou d'autres produits de santé naturels.

Rappelez-vous que si vous prenez un médicament pour une condition de santé particulière, il est important de ne pas le cesser pour le remplacer par un produit de santé naturel sans avoir reçu au préalable l'avis d'un(e) professionnel(le) de la santé, tel(le) que votre médecin ou votre pharmacien(ne).

Notes générales

Il est aussi important de transmettre les informations suivantes à chaque professionnel(le) de la santé que vous consultez :

• Si vous avez des allergies (médicaments, aliments ou autres);
• Si vous êtes enceinte ou désirez le devenir, ou encore si vous allaitez;
• Si vous consommez du tabac, du cannabis ou ses produits dérivés, ou si vous faites l'usage de drogues récréatives.

Il est également fortement conseillé d'avoir une liste à jour de vos médicaments sur vous en tout temps. Celle-ci pourrait être utile si vous devez voir un professionnel(le) de la santé ou faire appel aux services d'urgence.

Tout comme vos médicaments, rangez vos produits de santé naturels hors de la portée des enfants et des animaux de compagnie et rapportez les produits inutilisés ou périmés à la pharmacie pour qu'elle puisse en disposer de façon sécuritaire.