Pourquoi mesurer votre glycémie

Comment mesure-t-on la glycémie ?

La glycémie est facile à mesurer : il suffit de prélever une goutte de sang au bout du doigt et de la déposer sur une bandelette réactive qu’on insère dans un glucomètre. En quelques secondes, l’appareil affiche le résultat. Certaines personnes doivent mesurer leur glycémie plusieurs fois par jour, tandis que d'autres n'ont besoin de le faire que quelques fois par semaine.

En mesurant ainsi votre glycémie, vous vous assurez qu’elle reste dans les valeurs recommandées. Vous voulez éviter l'hyperglycémie (lorsque le taux de glucose est trop élevé) et l'hypoglycémie (lorsque le taux de glucose est trop bas). Demandez au professionnel de la santé qui fait le suivi de votre diabète de vous indiquer les valeurs glycémiques à viser.

Surveiller de près votre glycémie :

• vous indique votre taux de glucose en temps réel ;
• vous montre comment vos activités, vos repas et vos médicaments affectent votre taux de glucose ;
• vous aide à comprendre quels aspects de votre mode de vie affectent votre taux de glucose ;
• vous aide et aide votre équipe soignante à apporter des correctifs à votre mode de vie ou à vos médicaments afin de mieux gérer votre glycémie.

Quand mesurer la glycémie ?

La fréquence des mesures varie d'une personne à l'autre en fonction des facteurs suivants :

• l’âge et l’état de santé ;
• le type de diabète (de type 1, de type 2, de grossesse) ;
• le niveau de contrôle de la glycémie ;
• la prise de médicaments ;
• la prise d’insuline.

Votre professionnel de la santé vous indiquera à quelle fréquence vous devez mesurer votre glycémie. Il sera alors important d’effectuer les tests selon les recommandations. Si vous éprouvez des difficultés à cet égard, demandez l'aide de votre pharmacien de famille ou d'un membre de l'équipe du laboratoire.

Règle générale, la mesure de la glycémie se fait le matin au réveil (glycémie à jeun), avant un repas ou deux heures après un repas (glycémie postprandiale). Les personnes ayant besoin d'injections d'insuline plusieurs fois par jour doivent, pour la plupart, vérifier leur glycémie de quatre à sept fois par jour. Chez les personnes qui la mesurent une fois par jour ou quelques fois par semaine, il est préférable de le faire à différents moments de la journée.

Même si vous ne prenez pas de médicaments contre le diabète, l'analyse de votre glycémie vous fournira des renseignements précieux qui vous aideront à mieux gérer votre état de santé.

Vous voudrez peut-être mesurer votre taux de sucre plus fréquemment dans les cas suivants :

• pour évaluer l'impact de certains aliments sur votre glycémie ;
• lorsque vous suivez un régime ou que vous perdez du poids ;
• après une séance d'entraînement intense ;
• en période de stress ;
• lorsque vous êtes malade (un rhume ou une grippe intestinale, par exemple) ;
• après avoir arrêté de fumer ;
• après avoir modifié votre traitement antidiabétique.

Notez vos résultats glycémiques dans un journal et montrez-le à votre médecin ou à votre accompagnateur en matière de diabète.

Des services de surveillance de la glycémie dans votre pharmacie

Votre pharmacien peut vous aider à surveiller votre glycémie. Il peut également vous aider à choisir le glucomètre qui vous convient le mieux et vous montrer comment l'utiliser. Soyez à l’aise de le consulter !

Chez les personnes diabétiques, le contrôle de la glycémie est extrêmement important. Si vous avez des difficultés à atteindre les valeurs glycémiques fixées par votre professionnel de la santé ou si vous souffrez d'hyperglycémie ou d'hypoglycémie, parlez-en à votre pharmacien de famille. Il pourra vous conseiller et recommander des modifications à votre traitement médicamenteux, le cas échéant.

De nombreuses pharmacies proposent un service de surveillance de la glycémie et des consultations privées sur la gestion du diabète. N’hésitez pas à demander conseil.