Surpoids et obésité
On définit le surpoids et l'obésité comme une accumulation anormale ou excessive de graisse dans le corps. Ils sont principalement le résultat d'un débalancement entre la consommation d'énergie provenant de l'alimentation et de la dépense d'énergie (activité physique). D'autres facteurs peuvent favoriser un gain de poids tels que l'hérédité, la prise de certains médicaments, des facteurs hormonaux, l'arrêt du tabac, le stress, le vieillissement, les grossesses, etc.
Pour déterminer le risque de développer un problème de santé associé à un surplus de poids, on utilise, entre autres, l'indice de masse corporelle (IMC). L'IMC est un rapport poids/taille. On parle de surpoids lorsque l'IMC est égal ou plus grand à 25, et d'obésité si l'IMC est égal ou plus grand que 30. Pour les enfants, l'IMC n'est pas approprié. Il faut plutôt se fier aux courbes de croissance selon l'âge.
Formule de l'IMC : poids (kg) / taille2 (m2)
Une autre donnée importante à évaluer lorsqu'on souffre de surpoids ou d'obésité est la distribution de la graisse sur le corps. Le gras situé au niveau du ventre est un facteur de risque dans le développement de maladies comme le diabète, l'hypertension, les maladies cardiovasculaires et du foie. On se sert de la valeur du tour de taille pour évaluer le risque sur la santé. Consultez votre professionnel(le) de la santé pour savoir comment bien mesurer et évaluer votre tour de taille.
Le surpoids et l'obésité entraînent des problèmes physiques, psychologiques et sociaux. Ils peuvent causer ou augmenter les risques de plusieurs problèmes de santé, tels que :
- arthrose (genoux, hanches)
- apnée du sommeil
- baisse de l'espérance de vie
- diabète
- difficultés respiratoires
- hausse du risque de certains cancers
- hypertension
- maladies du foie
- maladies cardiovasculaires
Traitement
L'obésité est une maladie chronique complexe. Il ne s'agit pas seulement de perdre du poids. La gestion de l'obésité a pour but l'amélioration de la santé globale de la personne. Plusieurs avenues de traitements sont offertes, n'hésitez pas à consulter vos professionnel(le)s de la santé pour déterminer celles qui vous conviendraient.
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